TPM - Parte III

Olá meninas!!!

Tudo bem???

Hoje encerraremos as dicas sobre TPM, o mal que assola todas nós!

TPM – Parte III

- A prática de atividade física é fundamental, pois ajuda a amenizar a tensão e depressão.

- Dar preferência aos alimentos que funcionam como diuréticos: morango, alcachofra, agrião. Use chá de ervas que são diuréticos: camomila, hortelã, erva-doce, verde.

- Nesses dias, deve-se levantar a auto-estima, caprichando no visual.

A última dica é super relacionada com o blog, logo essa vocês já arrasam, né?
Espero ter ajudado, e aguardem o próximo tema...

Beijinhos,

Sabrina Finelli
CRN-MG.3549 – Especialização em nutrição esportiva
sabrinabragafinelli@gmail.com
(31)8875-9518