quarta-feira, 31 de outubro de 2012

Meu Look - Shortinho Jeans

Oie Meninas!!!

    Esse Meu Look demorou hein... rsrsrs... Usei sexta-feira passada para dar uma saidinha básica .. Tirei as fotos, mas depois que eu passei para o meu computador  ele resolveu parar de funcionar... Affff... Então vesti o Look de novo e aqui estamos....  Como o calor está de matar em BH... Nada melhor que um Shortinho Jeans e uma blusa bem fresquinha...
    Pra deixar a produção mais arrumadinha coloquei essa sandália linda, uma clutch, maxi brinco e essas pulseiras que são perfeitas...  Com o feriado chegando fica a dica pra vocês se inspirarem!!!







Short Espaço Fashion / Blusa Renner / Sandália Schutz / Clutch NT Fashion / Pulseiras Andreia Vidigal / Brincos Empório Bijux
Meninas... como usei a noite... o make estava um pouco mais carregado... E a estampa é de passarinhos.... Um mimo... ;))))

Então é isso, bjuxxx!!!!

terça-feira, 30 de outubro de 2012

Lançamento e Novidades Musicais

Boas Novas Leitoras do Blog Josi Queiroga!

Sou Deejay Müller e sou o mais novo colaborador do blog da Josi Queiroga! Vou trazer novidades, lançamentos e downloads exclusivos do mundo da música de 15 em 15 dias para todas vocês ficarem por dentro e encherem seu IPOD de música boa e quente!


O que temos de Novidades?

Primeiro nossa linda e sumida Anastacia, apareceu para nos iluminarmos de músicas fantásticas e regravações deliciosas das melhores músicas de bandas de Rock de vocalistas masculinos!


 O Álbum está Incrível! Olha sua Track List que delícia.... Seu primeiro single foi "Best Of You" do Foo Fighters:




Mais? Clique em Mais Informações...


segunda-feira, 29 de outubro de 2012

Inspire se - Look com Mocassim


Oie Meninas!!!


    Como foi o fim de semana de vocês? E esse calor... Nossaaaa... tá demais, né? Nada melhor que uma piscina ou praia pra refrescar...  E o feriado chegando....  Ai que delícia.... 
    Bom, ma enquanto ele não chega, hoje vamos falar de um sapatinho que é mega estiloso e tem um conforto inexplicável: O mocassim. 
    Ele já deixou de fazer parte do guarda roupa masculino a muito tempo... Tinha dado uma sumida do mundo da moda, mas agora está com tudo de novo... Eu já tenho o meu... e estou apaixonada por ele!!! ;))
    Confere aí alguns look e modelos para vocês se inspirarem e arrasar por aí...











E aí quem já usou um desses? Nossa, eu tinha um da Timberland, na época de escola... Usava sem parar...

Então é isso, bjuxxx!!!

quinta-feira, 25 de outubro de 2012

Trend Alert - Acessórios Branco

Oie Meninas!!!

    Ontem foi uma correria que só... Cheguei mega cansada da academia, e não dei conta de postar para vocês... Mas hoje estamos aqui e vamos falar de sapatos, sandálias e bolsas da cor branca. Isso mesmo, quem aí tá torcendo o nariz e pensando assim: Isso é coisa de paquita ou de médico tá muito enganada. Pois já viraram os queridinhos do momento, até as celebridades já estão usando... E nós pobres mortais, não vamos ficar de fora. rsrsrs... ;)))
E essa onda começou depois do Desfile da Louis Vuitton Verão 2012 em Paris... Para ver o desfile, clique aqui.  Confere aí algumas fotos de produções para nos inspirarmos.... 












E aí Meninas... Quem aí vai animar usar? Nada melhor pra dar um Up em qualquer visual, né?

Então é isso, bjuxxx!!! 

terça-feira, 23 de outubro de 2012

Mulher e Musculação

Oie Meninas!!!

     Pedi para o meu personal escrever um texto falando sobre os benefícios da musculação,  já que muitas de vocês ficam perguntando o que eu fiz pra emagrecer... Afinal perdi 17% de gordura... Sai do 42, na verdade quase 44 e hoje estou no 36. Vou mostrar meu treino em breve para vocês... Enquanto isso, vai vendo aí 20 motivos pra você ir correndo procurar uma academia. 



"Cada vez mais no mundo moderno a mulher assume um lugar de muito destaque na sociedade, nos dias atuais a mulher trabalha fora, cuida da casa, cuida dos filhos, estuda para melhor se qualificar, mas também não se descuida em nenhum momento do corpo e da forma física.
   Os estudos científicos estão muito avançados  e cada vez mais todas as áreas da saúde se rendem aos inúmeros benefícios do treinamento resistido, mais conhecido como MUSCULAÇÃO. 
   Estou muito confortável para escrever este texto, afinal, a Josi Queiroga é minha cliente e acima de tudo minha grande amiga. Ela é uma mulher moderna, antenada em tudo que acontece na moda e no mundo, e ainda encontra tempo para se dedicar e muito a treinamentos diários de musculação. 
   Como profissional de educação física, vejo como grande vantagem na pratica da musculação o respeito aos princípios do treinamento esportivo, afinal o principio da individualidade biológica é respeitado 100%, pois o aluno faz uma avaliação física e fisioterápica  E o treinamento desse aluno é prescrito de forma individualizada respeitando todas as necessidades reais e anseios.  
   Vou citar aqui 20 benefícios de se treinar musculação diariamente:
1- Aumento da força
2- Deixa o coração mais saudável, a musculação treina o coração para esforços intensos.
3- Melhora a postura
4- Melhora a auto-estima, a pessoa fica mais bonita, ágil, saudável, confiante e de bem consigo mesma.
5- Melhora o sono e o bem estar
6- A partir dos 30 anos começamos a perder massa muscular e podemos chegar a perder 30% de massa magra até os 80 anos, mas com musculação você retarda essa perda conhecida como "osteospenia". 
7- Diminui o percentual de gordura corporal, pois acelera muito o metabolismo.
8- Ameniza e muito, a celulite, pois aumentando a massa muscular, sua pele fica mais lisa.
9- Ativa a circulação sanguínea  afinal, músculos mais fortes favorecem o retorno venoso e previne o aparecimento de varizes.
10- Melhora a frequência cardíaca no repouso e no esforço.
11- Melhora o tônus muscular
12- Aumenta a eficiência do sistema imunológico.
13- A pratica regular oferece inúmeros benefícios ao sistema endócrino.
14- Combate e retarda o processo degenerativo das nossas  células.
15- Reduz e muito o stress do dia a dia. Afinal, libera se muita endorfina que gera sensação de bem estar durante todo o dia.
16- Fortalece articulação, protegendo-as de possíveis desgastes.
17- Evita doenças como:
       -osteoporose 
       -artrose
       -diabetes
18- Dependendo do treinamento prescrito e aplicado, melhora a flexibilidade.
19- Aumenta a tolerância do acido latico, uma das inúmeras adaptações ao treinamento de musculação.
20- Aumenta a densidade óssea. Pois a partir de 21 anos mulheres passam a sofrer os efeitos da osteoclastia, o treinamento de musculação ajuda e muito na produção de osteoblastos.

Por isso meninas não percam tempo, façam como a nossa Josi Queiroga, comece hoje mesmo a cuidar melhor da sua saúde física e mental, comece hoje mesmo a praticar musculação pelo menos 3x na semana."

Ricardo Neves Costa
Conselho Regional de Educação Física MG - 06547 Graduado
- Pós Graduado em Musculação e Personal Trainer pela universidade Veiga de Almeida - Rio de Janeiro
- Pós Graduado em treinamento esportivo pela Universidade Federal de Minas Gerais.
- Mestrando em Diabetes e Obesidade.

    Meninas,  primeiro quero agradecer ao Ricardo pelo carinho e paciência de sempre comigo. Ele é um grande amigo... e dizer a vocês que não tem preço os resultados adquiridos junto a ele nesses 3 anos de batalha. E em breve vamos mostrar aqui todos os exercícios que faco na academia. #prometo

Então é isso, bjuxxx!!!!





segunda-feira, 22 de outubro de 2012

Meu Look - Conjuntinho Renner

Oie Meninas!!!

    Esse fim de semana, usei duas vezes o look conjuntinho... Mas na sexta foi uma correria, pois tinha dois aniversários para ir e acabei não tirando fotos especificas para o blog... #todaschoram 
    Mas prometo mostrar em breve esse look. Mas aí no sábado fiz questão de fotografar e o melhor, foi o preço dessa produção... O casaquinho foi R$119,00, short R$69,00 e o sapato R$79,00. E vamos combinar que esse look não parece ser de uma loja de departamento. 
   Mas nos últimos tempos essas lojas estão cada vez mais antenadas com o mundo da Moda. E com um acabamento das peças cada vez melhores. 





Casaquinho / Short / Sapato - Lojas Renner / Clutch (comprei no Shopping 5a. avenida na Savassi, mas não lembro o nome da loja) 

Pra quem curte o Blog da Josi no Facebook... Pra quem não curte, clique aqui, pra conferir a Nanda Duque com uma produção igual e o outro look conjuntinho que usei. E em breve vou mostrar para vocês....

Então é isso, bjuxxx!!!


sexta-feira, 19 de outubro de 2012

Save the Date - Mixed para C&A

Oie Meninas!!!

    A C&A está com tudo... Vi em alguns blogs de moda falando da parceria da Mixed com a C&A, como não tinha recebido nenhum email confirmando nada, fiquei meio na duvida. Pedi até pra uma amiga que estava na C&A dar uma olhadinha pra mim... Mas ontem a tarde veio a confirmacao. Dia 22 de novembro vai estar em todas as lojas do Brasil. O preço? Melhor ainda... As peças variam entre R$39 R$169. Já escuto gritinhos daqui.... hahaha... Tem gente que vai fazer fila na porta dos shoppings... Mas vale a pena... Confere alguns cliques do quem vem por aí....








Fonte: Google e Email marketing C&A

Meninas... que bom gosto hein... Já quero tudoooo.. rsrsrs.. ;)))

Então é isso, bjuxxx!!!
Bom fim de semana!!!!
;))))))

quinta-feira, 18 de outubro de 2012

Looks Inspiradores - Jaqueta Jeans

Oie Meninas!!!

    Elas podem mudar qualquer visual... Um simples vestidinho pode transformar se em uma bela produção: Estou falando da Jaqueta Jeans... Elas já estão em todas as lojas, inclusive nas lojas de departamento. Isso mesmo, já vi na Renner, C&A e Zara. Dá uma olhada nas fotos que selecionei para vocês se inspirarem!!! Fica bem em todo mundo e ainda ajuda a esconder aqueles quilinhos a mais... #todasgostam














Meninas, tem looks inspiradores para todos os estilos, hein? Aproveitem!!! 


Então é isso, bjuxxxx!!!